När du kommer till mig så ser vi på hela din livssituation här och nu.

Var befinner du dig, var har du varit och vad längtar du efter, vad vill du uppnå?

Ju mer vi lär känna oss själva med våra tillgångar och brister så kan vi hjälpa och stödja både oss själva och andra när livet ger oss utmaningar.  

Ibland kan kroppen säga en sak men tanken säger åt oss något helt annat, kanske går livet på autopilot. Det är lätt att allt bara rullar på som vanligt, det i sig är såklart inget fel eller nackdel om man trivs. Men om det skaver och det finns en aning eller insikt om att allt kanske inte riktigt är som vanligt...

-Som till exempel att det har börjat uppstå koncentrationssvårigheter, ledsenhet/ ilska /frustration/trötthet som tar över mer och mer av den vakna tiden..

Kanske finns det en tomhet, avstängdhet? Brist på intresse för sådant som tidigare väckt glädje? Kanske finns det strategier som hjälpt dig att hantera det som du inte vill kännas vid, men de börjar svika dig också?
Stress, obearbetad sorg och trauma gör att vi under tid förändras och en dag inser att livet inte riktigt är  eller som vi skulle önska att det var.

Livet pågår, ibland händer saker som gör att man behöver extra stöd för att orka ta sig igenom och hitta sin egen inre kompass, vilja, lust och styrka igen.

Att ta första steget till samtalskontakt är att ta ansvar för sig själv, sina behov och sin framtid.

Jag hälsar dig varmt välkommen till mig .